ストレス発散方法
キューッてお腹が痛くなるぐらい
ストレス溜まってるーーー！笑
1つ前の記事で「苦手なこと」にもあげましたが、
ストレス発散が本当に苦手。
社会人なってから、初めて"ストレス"というものを感じて
それからずっと、うまく発散できないでいます。
普段うまく発散できないけど、
これをすると「あースッキリ！ストレス発散になった！」
って思うようなことがいくつかあるので、
それをリスト化しておきます。
ストレス溜まってるときって
考える余裕がなかったりもするので、
このリストを見て、実行していけば
考える手間なくストレスが発散できるようになるんじゃないかと！
（そうなってほしい！笑）
では、私のストレス発散方法～
＊
・カラオケで思いっきり好きな曲を歌う
・友達とひとすらお喋り
・嫌なことがあったら、ネタにして友達にLINEする
・自然のある公園などを散歩する
・とにかく寝て忘れる
・綺麗な海をボーっと眺める
・一人旅をする
・物理的に生活圏内から離れる
・好きな映画のサントラを聴きまくる
（ピッチパーフェクト、マンマミーア、ヘアスプレー）
※思いついたら追記します
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